سمكة التونة وفوائدها



تعريف سمكة التونة :  

سمكة التونة هي عبارة عن سمكة تقطن في المحيطات , لحمها يندرج ما بين الوردي الفاتح الى الاحمر الداكن , وتتميز هذه السمكة بمهارتها وسرعتها حيت تبلغ سرعتها حوالي 77 كيلومتر في الساعة , ولسمكة التونة 8 انواع منها البكورة و الجاحظ , اما في المبيعات فيوجد الطازجة والمعلبة , فنسبة مبيعات سمكة التونة في الاسواق  الطازجة 1% و 99 % معلب .


فوائد سمكة التونة :

الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية 
السيطرة على ضغط الدم 
تدعم صحة العين
الوقاية من السرطان
زيادة الوظائف المعرفية
  • ولكن على النساء الحوامل والاطفال الصغار تجنب او التقليل والحذر من استهلاك سمكة التونة فلها نسبة عالية من الزئبق الذي يسبب في امراض ومخاطر صحية لهم.

0 التعليقات: