سمكة التونة وفوائدها
تعريف سمكة التونة :
سمكة التونة هي عبارة عن سمكة تقطن في المحيطات , لحمها يندرج ما بين الوردي الفاتح الى الاحمر الداكن , وتتميز هذه السمكة بمهارتها وسرعتها حيت تبلغ سرعتها حوالي 77 كيلومتر في الساعة , ولسمكة التونة 8 انواع منها البكورة و الجاحظ , اما في المبيعات فيوجد الطازجة والمعلبة , فنسبة مبيعات سمكة التونة في الاسواق الطازجة 1% و 99 % معلب .
فوائد سمكة التونة :
الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية
السيطرة على ضغط الدم
تدعم صحة العين
الوقاية من السرطان
زيادة الوظائف المعرفية
- ولكن على النساء الحوامل والاطفال الصغار تجنب او التقليل والحذر من استهلاك سمكة التونة فلها نسبة عالية من الزئبق الذي يسبب في امراض ومخاطر صحية لهم.
0 التعليقات: